Durante a reflexão, vários sentimentos podem ocorrer no corpo e na mente, e entender essas experiências são importantes para o treinamento e os benefícios que têm reduzido o estresse e a impaciência, aumentando a reflexão, aumentando a autoconfiança e promovendo o muito -estar universal.
no Reflexão É uma prática do ano que está relacionada a Técnicas e interesses totalmente concentradosPara obter o status de Tranquilidade mental e Estabilidade emocional
Anteriormente, na tradição oriental, o treinamento tem uma possante raiz na procura de auto -conhecimento, que reflete o significado da termo: PredatorO que significa estar no coração do seu núcleo, perto do exterior e entregar -se ao seu interesse
O que acontecerá com nossos corpos quando meditarmos?
Durante a reflexão, o corpo e a mente entram no estado de relaxamento profundo, o que pode estimular muitos Sentimentos físicos e emocionaisS. É normal sentir a luz do corpo uma vez que se estivesse flutuando ou reconhecesse o formigamento no final. Portanto, essas experiências indicam que o corpo responde positivo ao relaxamento e fluxo de vigor.
Além dos sentimentos físicos, emoções violentas podem ocorrer durante a reflexão. Quero chorar Ou tente A vaga de felicidade Nascente é o sinal de que Há uma liberação emocional.permitir Limpeza emocional E promoção Tratamento interno
Nesse sentido, é importante entender que esses sentimentos são normais e segmento do processo de reflexão. Eles refletem a profunda conexão entre a mente e o corpo, mostrando que a prática ajuda a facilitar a liberação de tensões que acumulam e promovem o estabilidade interno.
Em seguida, exploramos esses sentimentos durante a reflexão e o verosímil significado:
- Músculos de vibração ou contração
O sentimento de vibração ou discriminação durante a reflexão é uma experiência relatada por muitos operadores. Isso ocorre porque esses movimentos são chamados KriyasPode indicar alTensão acumulada No corpo ou Ajuste da estrutura de vigor interna Esses sentimentos durante a reflexão são considerados um sinal de que o corpo está Processamento de blocos de vigor E apropriar -se ao status de estabilidade
2. disposto a chorar
O surgimento de lágrimas ou a sensação de chorar durante a reflexão pode ser Sentença de emoções inquietas Saia, treinamento de reflexão, atingindo a estrato profunda da mente, permitindo processar e liberar o sentimento que não é resolvido.
Portanto, oriente processo de Humor É um passo importante para o tratamento interno e o poço emocional.
3. Sentimentos de carros alegóricos ou leveza
Algumas previsões relataram que sentiram o fulgor do corpo ou o fulgor do corpo durante o treinamento. Esse sentimento durante a reflexão pode estar profundamente relacionado ao relaxamento e à conexão temporária da consciência normal do corpo, o que indica o status da reflexão avançada, algumas das mentes são separadas dos sentimentos físicos.
4. Sentindo -se formigando no final
A sensação de formigamento nas mãos, pés ou outras partes do corpo pode ocorrer devido ao fluxo sanguíneo e fluxo de vigor no processo.
Esse sentimento durante a reflexão geralmente indica que a vigor importante é independente, pelo corpo promove o estabilidade e a vitalidade.
Desenlace
No pequeno prazo, é importante lembrar que cada pessoa pode testar a concentração em métodos únicos e as explicações podem variar em intensidade e frequência.
Manter a atitude de observar e admitir essas experiências ajuda a aumentar o treinamento mais profundo em treinamento e promover o auto -entendimento.
Para tornar seu treinamento mais profundo e entender essas experiências. Convidamos você a explorar o vídeo do clube de reflexão, que propõe uma maneira detalhada para todos os níveis de
Outrossim, nosso curso inicial de reflexão é uma base possante para iniciar esta jornada.